A atividade física me proporciona saúde, tanto corpo quanto mente!

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Todos os dias, milhões de pessoas do mundo fazem musculação. Seja por motivos estéticos, de saúde ou para ganhar força, a atividade traz diversos benefícios para o praticante. Porém, é importante realizar a musculação da maneira correta para evitar lesões e garantir que o treinamento seja efetivo.

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O treino de musculação é feito de forma individual, em que um educador físico elabora um programa de exercícios de acordo com o objetivo do aluno (emagrecer, hipertrofia, reverter uma lesão, entre outros), seu histórico (de lesões, doenças), seus gostos e tempo a ser disponibilizado aos treinos. Portanto, é bastante adaptável a qualquer indivíduo.

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VEJA OS MOTIVOS

para realizar musculação com a gente!

  • Define os músculos;
  • Ajuda a emagrecer;
  • Deixa os ossos mais fortes;
  • Aumenta a massa muscular;
  • Melhora a postura;
Eu quero agora!

Confira abaixo mais motivos para você indicar ou realizar musculação com a gente:

  • Melhora a autoestima;
  • Melhora a saúde mental;
  • Melhora o condicionamento cardiorrespiratório;
  • Auxilia no tratamento de doenças como: Tendinite, Bursite, Lesões musculares, Sobrepeso e obesidade, Osteoporose, Pressão alta (Hipertensão) entre outras;
Eu quero agora!

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