A nossa aluna Mercedes tem 83 anos, mas não sente o peso da idade!

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Hidroginástica é um ótimo exercício para sair do sedentarismo e perder peso!

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Pode ser praticada em grupo, promovendo interação e diversão, mas também pode ser praticada individualmente como parte de um treinamento de Personal Training. E se gasta em média entre 400 a 600 calorias por hora com essa atividade.

Eu quero agora!

VEJA OS MOTIVOS

para realizar hidroginástica com a gente!

  • Melhora da circulação;
  • Melhora da respiração;
  • Fortalecimento dos músculos;
  • Fortalecimento dos ossos;
  • Melhora da flexibilidade;
Eu quero agora!

Confira abaixo mais motivos para você indicar ou realizar hidroginástica com a gente:

  • Promove a sociabilidade;
  • Aumento da coordenação motora;
  • Preservação as articulações;
  • Prevenção de doenças cardiovasculares;
  • Promoção do bem-estar;
Eu quero agora!

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