- Deixa o corpo todo mais forte;
- Melhora a postura;
- Fortalece o core;
- Exercício dinâmico e variado;
- Melhora a capacidade cardio;
Pensa um pouquinho: que atividades do seu dia a dia são limitadas por um desconforto ou inabilidade física?
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O treinamento funcional vai trabalhar esses movimentos naturais das pessoas que são requisitados nestas e outras tarefas do dia a dia como correr, pular, agachar e puxar. A maior parte dos exercícios funcionais usa o próprio peso do corpo para gerar sobrecarga.
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VEJA OS MOTIVOS
para realizar treinamento funcional com a gente!
Confira abaixo mais motivos para você indicar ou realizar treinamento funcional com a gente:
- Queima gordura;
- Combate o stresse, a ansiedade e a depressão;
- Melhora o equilibrio e a flexibilidade;